黑芝麻的食用效果

黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。

据说每天吃它，既能治便秘，还能减肥

膳食纤维在正式命名之前只有粗纤维一说。粗纤维曾被认为是对人体没有营养作用的非营养成分，吃多了会影响人体对食物中营养素（尤其是微量元素）的吸收。然而近年的调查研究都发现认识到这种“非营养素”与人体健康有密切的关系，在预防人体某些疾病方面起着重要作用。所以将粗纤维一词废弃，而改为“膳食纤维”。

康之豆健康小课堂：豆浆帮你解决秃头难题

在脱发早期，或者想要养发的话，食疗是首推的健康方式。而豆浆改善便秘、预防糖尿病的同时于滋养秀发的方面也有不错的效果。如果每天喝一杯康之豆全营养豆粉冲泡成的豆浆就可以将你从脱发的“悬崖边”拉回来。

康之豆健康小课堂：引起便秘的原因

康之豆的脱毒熟化大豆、全营养豆粉等食品富含纤维素，还富含可以增加我们肠道中的有益菌的低聚糖，使得肠道环境得到优化，是解决便秘问题的好帮手。

康之豆健康小课堂：润肠通便小能手——大豆

新冠状病毒疫情来袭，学生们纷纷线上开学、上班族居家办公。每天基本都在卧室和餐厅溜达，运动量大大减少，这就导致了很多人产生了消化不良、便秘等问题。而康之豆的脱毒熟化大豆就可以轻松帮助大家解决这个烦恼。

康之豆健康小课堂：便秘的危害

改变便秘是个系统工程，要多吃有渣食物补充足够的水分，纤维素是促进排便的重要因素，它能刺激肠道加速蠕动，能增加排泄物中的水分，让其体积增大，刺激肠道蠕动，使排便通畅。而康之豆的脱毒熟化大豆、五谷代餐粉等食品都是富含纤维素的解决便秘问题的好帮手。

康之豆健康小常识|WHAT？便秘？！教你一招！

现代人生活节奏加快，常吃快餐，饮食不规律，久坐，缺少运动，熬夜。不知不觉便秘就开始困扰着我们的生活。康之豆小编提醒您，当您两三天没有便意，就要开始警觉起来。说起来便秘会影响到我们的日常生活，包括以下几个方面：1.引发口臭有的人认为口臭只是口腔问题，事实上，口臭......

好油、好水、好蛋白——人体健康的三大基石

今天每三到四个人里面就有一个是高血压、糖尿病、痛风、肿瘤的患者，便秘、肥胖的人更是无以计数，数以千万计的人每天靠吃药打针在维持，请问血压高、血糖高是因为缺了降压药和降糖药才高的吗？便秘是因为缺了泻药才便秘的吗？失眠是因为缺了安眠药才失眠的吗？肯定不是嘛。既然不是，那为何每天还要吃药呢......