如何正确地搭配食物

现在人们的生活条件比较好，很多人喜欢吃精细的食物，尤其喜欢吃的很丰盛，反而很少吃五谷杂粮，这种饮食习惯是很不好的，建议大家经常吃一些五谷杂粮，这对身体健康有很多好处，比如经常吃五谷杂粮能够预防感冒，能够避免出现下肢酸痛，甚至还具有防癌的作用。

何为五谷杂粮？

五谷杂粮自古以来就是很重要的粮食，它不但可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。

养生，吃东西也行

五谷杂粮是我们经常忽略的一种很好的食品，它们的营养是非常丰富的，通过多种化的调理，这样子对身体的营养摄入，得到的营养也是比较均衡，所以平时多吃五谷杂粮，对身体是有很好的帮助。对于医后需要疗养康复的人，是最忌油腻荤腥的，所以五谷是最好的食品。能帮助病人更好的恢复。

康之豆脱毒大豆让你喝到不用煮的豆浆

大豆一直在我国传统饮食中是不可缺少的重要组成部分，《黄帝内经》中讲到“五谷为养，失豆不良”，意思是五谷杂粮才是养生的根本，但是如果缺少了大豆就不会是良好的饮食。如果将大豆和其他五谷一起搭配做成花式豆浆，不仅营养可以更加丰富，而且利于人体吸收。今天就教大家做一款燕麦花式豆浆。

康之豆为你整理五谷杂粮的食疗价值

人吃五谷，是亘古至今不变的事实。比起只吃精米精面五谷杂粮的食疗价值更胜一，五谷杂粮中的铁、镁、锌、硒等微量元素的含量丰富，人体健康非常有益。另外粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮等营养元素的含量也比细粮丰富。下面小编就为你列举几个五谷杂粮的食疗价值吧。

康之豆代加工服务：定制的好营养

康之豆坚持以科技为主导生产健康食品，经过多年的努力研发后取得了丰硕的成就，利用科技手段将大豆或者其他种子类产品进行“脱毒”加工，成为营养价值更高的脱毒大豆、熟化五谷杂粮等产品，同时康之豆还利用这种技术提供代加工服务。

康之豆健康小课堂：代餐粉是怎么来的？

“代餐粉”是有独特价值的食品形态，其中用五谷杂粮做成的五谷代餐粉更是深受现代人喜爱的代餐以及补充营养的必备食品。但，如果不了解基础知识，它也很容易变成收最多智商税的食品！所以在康之豆的五谷肽餐粉受到广大消费者支持和厚爱之后，我们最希望的就是，把关于五谷代餐粉的知识分享给大家！

康之豆：选错五谷杂粮粉，易肥胖还影响健康

五谷杂粮在我们的印象中是最养人的粮食，它既有饱腹感还不容易发胖，含有碳水但远比米饭少。一般减肥的人会控制吃的量，一碗50g的白米煮成的米饭，和一碗50g谷物杂粮粉冲泡的糊糊，热量差不够多都是180大卡，但五谷杂粮粉所含的营养素是更多的，而且更容易饱，不容易饿。因此，五谷杂粮粉就这么出现了。但是，五谷杂......

康之豆公司：为什么营养师说要常吃五谷杂粮？

随着社会的发展，人们餐桌上的食物也越来越丰富，但也因此带来不少问题，比如肥胖、肠胃病等。当人们去咨询专业的营养师时，营养师常会推荐我们多吃五谷杂粮、粗粮。这是为什么呢，杂粮到底有什么功效呢？阅读本文，与康之豆公司一起了解一下。既然推荐我们吃五谷杂粮，那么我们先来看看什么是五谷杂粮。五谷是指稻谷......

如何用康之豆豆粉做营养早餐好豆浆？

快节奏的生活，人们忙得不可开交，路过早餐店就买个所谓的五谷杂粮馒头、包子和营养早餐豆浆，在康之豆工作久了，突然很疑惑：街边的五谷杂粮馒头、营养早餐豆浆、阳光早餐真的“营养”和“阳光”吗......