说起结石，很多人都觉得离自己很远，但其实我国是结石发病率较高的国家之一。而一但患上了结石，就会反反复复、疼痛难忍，要是任其发展，搞不好整个器官都得“报废”。

其实很多时候，被结石盯上不是没有原因的，其实很多结石都是不良的饮水习惯导致的。很多人不知道预防肾结石喝什么好，今天就来给大家科普一下吧。

随着饮料种类越来越多，有的朋友完全不喝白水。但市面上大部分饮料都含有大量的糖和磷酸，摄入过多会导致尿钙增的加，从而引发肾结石。而红茶、绿茶中草酸含量较多，也不推荐。那么预防肾结石喝什么呢？

科学的建议是多饮用白水这些健康饮品。另外，每天应保证摄入1500ml—1700ml左右的水分，餐后或运动后更要多喝水，因为这时尿中溶质浓度水平往往较高。如果实在不喜欢喝白水，那么除了白水外预防肾结石喝什么？一杯无糖豆浆就是健康的优质选择。

无糖豆浆可以选择康之豆全营养豆粉来冲泡，康之豆全营养豆粉不含有添加糖和添加剂，温水冲泡五分钟就可以得到一杯无糖豆浆了。除此之外康之豆全营养豆粉还采用了专利的 脱毒大豆为原材料，去除了普通大豆中嘌呤、胰蛋白酶等大豆抗营养因子，让营养更好吸收。